De beste strategie voor een goede nachtrust Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en ons welzijn. Als we niet genoeg slaap krijgen, kunnen we ons moe voelen, geïrriteerd zijn en moeite hebben om ons te concentreren. Het kan zelfs leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen zoals obesitas, diabetes en hartziekten. Om deze redenen is het … Lees meer
De beste strategie om van je misselijkheid na het sporten af te komen; je fitness hangover tegengaan Ben jij ook vaak misselijk na het sporten? Je hebt lekker getraind in de sportschool, voelt je voldaan en je hebt het gevoel dat je er alles uit hebt gehaald wat erin zat. Toch wanneer je stopt met … Lees meer
De beste strategie om kip te bereiden Kip is een erg bekend stuk vlees wat bij iedere vleeseter haast wekelijks wel op het bord ligt. Ook onder de sporters is het een heel bekende vleessoort vanwege de voedingswaarden die het bevat. Kipfilet bevat namelijk maar rond de 150 calorieën per 100 gram. Hier zitten maar … Lees meer
De beste strategie om van een verkoudheid af te komen met de volgende 6 tips Verkoudheden zijn heel erg vervelend. Je voelt je minder energiek, je kan niet goed door je neus ademen, je hebt constant waterige ogen, je hebt keelpijn en moet veel niezen. Hier wil je natuurlijk zo snel mogelijk vanaf! Zeker als … Lees meer
De beste strategie voor het maken van een planning. 5 tips! Plannen is iets waar een groot deel van de mensen moeite mee heeft. Dit is zelfs meer dan de helft van Nederland. Volgens dit artikel van RTL Nieuws heeft maar liefst 62% van Nederland moeite met de dagelijkse activiteiten te combineren, wat dus neerkomt op plannen. … Lees meer
6 tips voor de beste strategie om je vakantie voor te bereiden Houd jij ervan om georganiseerd op vakantie te gaan en wil je zeker weten dat je niks vergeet? Of is het nu al meerdere keren voorgekomen dat de voorbereiding op de vakantie niet soepel verliep en dit alleen maar stress opleverde? Zorg dan … Lees meer
De beste strategie om geld te besparen Met de inflatie waar we de laatste tijd steeds meer van merken willen steeds meer mensen geld besparen. Logisch, want met hetzelfde geld kun je minder kopen en je salaris is niet veel meer omhoog gegaan. Overal valt altijd nog wel wat uit te halen om weer meer … Lees meer
De beste strategie om je jetlag uit te spelen Iedereen die een verre reis heeft gemaakt naar het oosten of naar het westen heeft wel eens last gehad van een jetlag. Super vervelend natuurlijk, de eerste paar dagen. Je bent erg moe en eigenlijk niet zoveel waard. Niet zo gek natuurlijk ook, want je bent … Lees meer
De beste strategie om aan je eiwitten te komen Sport je veel, wil je groeien en wil je echt fysieke resultaten zien? Dan is het belangrijk dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt. Over het algemeen kun je dan ook het beste minimaal 2 gram eiwitten per kilogram lichaamsgewicht per dag binnenkrijgen. In principe is dit de … Lees meer
6 tips voor de beste strategie om geld te verdienen Iedereen wil natuurlijk zo snel mogelijk veel geld verdienen. Hoedanook komt het er eigenlijk dan altijd wel op neer dat je hard moet werken om dit te doen. Toch zijn er meerdere wegen die naar Rome leiden en zijn er hierin een paar ‘geheime routes’. … Lees meer
De beste strategie om tijd te besparen Tijd tekort. Iedereen heeft hier op een bepaald moment in zijn of haar leven wel problemen mee. Je wil zo veel meer uit je dag halen, maar het lukt gewoon simpelweg niet, omdat je te weinig tijd hebt. In je privéleven wil je al je goede vrienden vaak … Lees meer
De beste strategie om efficiënt te leren Je bent maar aan het leren en doet er alles aan om de stof goed te onthouden, maar het blijft maar niet hangen. Je hebt al van alles geprobeerd, niks heeft tot nu toe gewerkt. Uiteraard zijn er mensen die makkelijker kunnen leren dan anderen. Ze hoeven de … Lees meer
