De beste strategie om aan je eiwitten te komen
De beste strategie om aan je eiwitten te komen Sport je veel, wil je groeien en wil je echt fysieke resultaten zien? Dan is het belangrijk dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt. Over het algemeen kun je dan ook het beste minimaal 2 gram eiwitten per kilogram lichaamsgewicht per dag binnenkrijgen. In principe is dit de … Lees meer